Muchas mujeres pasan por depresión y ansiedad durante y después del embarazo. No es una señal de debilidad ni de ser una mala madre. Es un padecimiento médico que puede llevar a la mamá a dejar de amamantar y puede afectar su salud a largo plazo. Aquí tiene información útil de los Institutos Nacionales de la Salud sobre cómo reconocer las señales de la depresión y qué puede hacer para ayudar.
Conozca las señales
Como conoce bien a su hija, usted podría ser la primera persona en reconocer las señales de la depresión perinatal, por ejemplo:
- Tristeza, irritabilidad o enojo frecuente.
- Pensamientos confusos o dificultad para completar tareas.
- Actuar como un robot haciendo las cosas automáticamente.
- Ansiedad cuando está con el bebé.
- Comentarios de que es una mala mamá.
- Falta de interés en las actividades que normalmente disfruta.
Escúchela
- Pregúntele cómo se siente emocionalmente, no sólo físicamente.
- Sea amable y comprensiva acerca de sus preocupaciones.
- Escuche sin dar consejos.
- Dígale que la depresión es un padecimiento médico común y que se puede tratar. No significa que ella sea débil ni mala madre.
- Anímela a buscar ayuda lo antes posible.
